免疫力

健康三份一靠醫生,三份一靠上帝,三份一靠自己.
其他的暫且不說,自己的三份一就要注意飲食,適當運動和充足睡眠.
年輕的一代,幾乎無人能做到.
至於我們年長一代,年紀大機器壞,只好見步行步,頭痛醫頭腳痛醫腳.
但我深知好心情是可以提升免疫能力.